2. На фольгу выкладывайте замаринованную в соевом соусе, соли и специях рыбу. Делаем надрезы на боку и вкладываем в них кусочки лимона. Заворачиваем и ставим в духовку на 15-20 минут.
1. Форель помыть и очистить от чешуи и потрохов. Подготовить лимон, овощи - грибы, перец, томаты. Соль, перец молотый и прованские травы.
- Форель в духовке получается необыкновенно вкусной, если ее Предварительно сбрызнуть соком лимона, или даже замариновать в нем.
Мясо форели очень нежное, практически без жира. В нем есть кальций, витамин Д, жирные кислоты, белки. Именно поэтому блюда из форели получаются очень вкусным и питательными.
Сама по себе эта рыба любимая у многих гурманов, она может жить только в чистой воде. А потому можно сказать, что форель - это экологический продукт. И в России она продается в магазинах и на рынках, то есть доступна совершенно разная даже готовая .
Это блюдо из серии «Ешь и худей» - ни одной лишней калории вы не получите, зато вкусовых ощущений получите море. - Да и времени на приготовление нужно немного - всего двадцать минут - и на столе душистая рыба.
Рецептов приготовления речной форели множество, и все они, несомненно, заслуживают внимания. Но если вы спешите и не хотите долго стоят у плиты - это блюдо именно для вас.
Это сочетание не только вкуснейшее, но и полезное.
Комментариев нет:
Отправить комментарий